大田区剣道連盟　田園調布支部　剣心会　web-site

あけおめ

ことよろ

　心頭滅却すれば、火もまた涼し・・・とはいうものも、

やはり、けっして暖かいわけでは有りません。

　でも、どんなスポーツでも「ウォーミングアップ」は行いますし、とても大切なものです。

　また、大きな声を出すことで、体も芯からあったまり、しっかり酸素を取り入れることも出来ます。

　あべちゃんは、ウォーミングアップさえしっかりしていれば、たいていのケガは防げるとさえ思っています。

　だからこそ、寒くたって、床が冷たくたって、準備運動はしっかり声を出して十分にやりましょうね。